{"id":4182,"date":"2022-01-23T17:35:55","date_gmt":"2022-01-23T17:35:55","guid":{"rendered":"https:\/\/alyniekka.com\/?p=4182"},"modified":"2022-01-23T17:35:56","modified_gmt":"2022-01-23T17:35:56","slug":"%d0%bf%d0%b8%d1%86%d1%86%d1%8b-%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alyniekka.com\/?p=4182","title":{"rendered":"\u041f\u0438\u0446\u0446\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0435. \u0410 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 &#8212; \u043c\u043e\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430, \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0443\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0435(\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0447\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b) <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 &#171;00&#187; \u043c\u0443\u043a\u0438<\/li><li>\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a(7\u0433\u0440) \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439<\/li><li>1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/li><li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li><li>1 1\/6 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0425\u041e\u041b\u041e\u0414\u041d\u041e\u0419 \u0432\u043e\u0434\u044b(\u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439, \u044f \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u21161 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u21162 &#8212; \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0430\u044f \u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430 + \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b. \u0422.\u0435. \u0432\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b(\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u044b\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u042f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442(\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438\u043f\u043d\u0435\u0442 \u043a \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u043a\u0438)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3637-700x467.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4195\" data-full-url=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3637.jpg\" data-link=\"https:\/\/alyniekka.com\/?attachment_id=4195\" class=\"wp-image-4195\" srcset=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3637-700x467.jpg 700w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3637-300x200.jpg 300w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3637-768x512.jpg 768w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3637-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3637.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3641-700x1050.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4188\" data-full-url=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3641.jpg\" data-link=\"https:\/\/alyniekka.com\/?attachment_id=4188\" class=\"wp-image-4188\" srcset=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3641-700x1050.jpg 700w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3641-200x300.jpg 200w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3641-768x1152.jpg 768w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3641-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3641.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3642-700x1050.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4189\" data-full-url=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3642.jpg\" data-link=\"https:\/\/alyniekka.com\/?attachment_id=4189\" class=\"wp-image-4189\" srcset=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3642-700x1050.jpg 700w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3642-200x300.jpg 200w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3642-768x1152.jpg 768w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3642-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3642.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c, \u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 1-2\u0447.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3648-700x467.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4191\" width=\"840\" height=\"560\" srcset=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3648-700x467.jpg 700w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3648-300x200.jpg 300w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3648-768x512.jpg 768w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3648-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3648.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c(\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u043b\u0430\u0441\u044c), \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3649-700x467.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4192\" width=\"839\" height=\"560\" srcset=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3649-700x467.jpg 700w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3649-300x200.jpg 300w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3649-768x512.jpg 768w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3649-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3649.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 839px) 100vw, 839px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 &#8212; \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e(\u043f\u0440\u044f\u043c \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e) \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u044c. \u0421 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 280\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430(\u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0442) &#8212; 7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 &#8212; \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438 \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0438 \u041e\u043b\u0438\u0432\u0435\u0440\u0430 &#171;7Ways&#187;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0435\u0440\u043b\u0435\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438(\u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0440\u0448 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0440\u0448 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c)<\/li><li>1 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430<\/li><li>\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430<\/li><li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043e\u043c \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432<\/li><li>125\u0433\u0440 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b<\/li><li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432<\/li><li>100\u0433\u0440 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0440\u0448, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043b\u0443\u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0443. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043b\u0443\u043a, \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438. \u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443(\u0434\u0430, \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 &#8212; \u0436\u0430\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434). \u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0443 \u0438 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2027\" height=\"1521\" src=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3557_jpg-1-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4199\" srcset=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3557_jpg-1-edited.jpg 2027w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3557_jpg-1-edited-300x225.jpg 300w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3557_jpg-1-edited-700x525.jpg 700w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3557_jpg-1-edited-768x576.jpg 768w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3557_jpg-1-edited-1536x1153.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 2027px) 100vw, 2027px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> \u0412\u0441\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c. \u042f \u0442\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u0447\u0430\u044e \u0441 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0437\u0430 2 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430! <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3563_jpg-700x563.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4194\" width=\"838\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3563_jpg-700x563.jpg 700w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3563_jpg-300x241.jpg 300w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3563_jpg-768x617.jpg 768w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3563_jpg-1536x1235.jpg 1536w, https:\/\/alyniekka.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_3563_jpg.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 838px) 100vw, 838px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430, \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u044f \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c(\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0435\u0435)- \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u0441\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0432 \u043d\u043e\u0447\u0438 &#8212; \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 &#8212; \u043d\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438, \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-4182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-13"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4182"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4205,"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4182\/revisions\/4205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alyniekka.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}